পড়াশোনায় মনোযোগ বাড়াতে করণীয়

প্রকৃতপক্ষে পড়াশোনায় কীভাবে মনোযোগী হওয়া যায় তার সুনির্দিষ্ট কোনো উপায় কেউ জানে না। কিছু গাইডলাইন লক্ষ করলে লেখাপড়ার প্রতি মনোযোগ বাড়ানো অনেকটা সহজ হয়ে যায়। পড়ালেখায় মনোযোগী হওয়ার সহজ উপায় হিসেবে এখানে কয়েকটি বিষয় তুলে ধরা হলো : -পড়াশোনায় মনোযোগ বাড়ানোর অন্যতম একটা উপায় হলো ভোরবেলা পড়া। ভোর রাতে পরিবেশ শান্ত থাকে। চারদিক থাকে নিরব নিস্তব্ধ। একটি ফ্রেশ ঘুমের পর মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা সবচেয়ে ভালো এবং বেশি থাকে। ভোরবেলার নিরিবিলি মনোরম শান্ত পরিবেশ পড়াশোনায় মনোযোগ বাড়ানোর ক্ষেত্রে অধিক কার্যকর। -পড়াশোনায় মনোযোগ আনার সহজ উপায়গুলোর মধ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় জীবনের লক্ষ্যকে সামনে রেখে পড়া। এলোমেলো, লক্ষ্য ও উদ্দেশ্যহীন জীবনে লেখাপড়ার মনোযোগ থাকে না বলইে চলে। আমাকে লক্ষ্যে পৌছাতেই হবেু এই মনোভাব গড়ে তুলুন দেখবেন পড়াশোনায় মনোযোগ বৃদ্ধি করা সহজ হযয়ে গেছে। - একটানা সব কিছুই একগুয়েমির সৃষ্টির করে। একগুয়েমি থেকে মন বিষিয়ে উঠে। তাই একটানা দুই-তিন ঘণ্টা না পড়ে পড়ার মাঝে মাঝে ১০-১৫ মিনিট বিরতি দিতে হবে। এতে করে মন কিছুটা হলেও প্রফুলস্ন হয়ে উঠবে। বিরতির সময় নিজের পছন্দমত মজার কিছু কাজ করা যায়। -পড়ার টেবিলে বসে পড়ার অভ্যাস গড়ে তোলা খুবই জরুরি, যা পড়ায় মনোযোগকে বাড়িয়ে তুলতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করবে। তবে অবশ্যই পড়তে বসার পূর্বে পড়ার টেবিলকে সুন্দর করে গুছিয়ে পড়ার পরিবেশ তৈরি করতে হবে যেন তা আপনার মনকে পড়ার দিকে আকর্ষণ করে। পড়ার জন্য প্রয়োজনীয় সব উপকরণ বই-খাতা, কলম-পেন্সিল হাতের কাছে নিয়ে বসুন যেন বারবার টেবিল ছেড়ে উঠতে না হয়। -এলোমেলো অগোছালো কোনো কিছুই আপনাকে সাফল্য এনে দিবে না। তাই লেখাপড়ার প্রতি মনোযোগ বাড়ানোর অন্যতম উপায় হলো শৃঙ্খলা মেনে চলা। পড়ার জন্য একটা রুটিন তৈরি করা এবং সেই রুটিন অনুযায়ী নিয়মিত পড়া। এক সাথে পুরো সিলেবাস শেষ না করে প্রতিদিন সিলেবাস এর কিছু অংশ পড়ে শেষ করা। -মোবাইল ফোনের ব্যবহার আমাদের দৈনন্দিন জীবনে ওতপ্রোতভাবে জড়িত। বিভিন্ন প্রয়োজনে যোগাযোগ রক্ষা করা, দরকারি তথ্য জানা এবং অনেক ক্ষেত্রে লেখাপড়ার জন্য গুরুত্বপূর্ণ নোট ডাউনলোড করতে আমরা মোবাইল ফোন ব্যবহার করে থাকি। অতিরক্ত মোবাইল ফোনের ব্যবহার পড়ালেখায় মনোযোগী হওয়াকে চরমভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করছে। পড়াশোনায় মনোযোগী হওয়ার জন্য নিজেকেই আন্তরিকভাবে চেষ্টা করতে হবে। এ ছাড়া নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম করা, সুষম খাবার গ্রহণ করা যা আপনাকে সুস্থ রাখে, আজে-বাজে চিন্তা মাথা থেকে ঝেড়ে ফেলা, সময়ানুবর্তিতা মেনে চলা, আলসেমি পরিহার করা এবং পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুমানোর মাধ্যমে পূর্ণ মনোযোগ দিয়ে ভালোভাবে পড়াশোনা করতে সাহায্য করে।