১ম অধ্যায়
প্রশ্ন: অ্যাথলেটিকসে উৎকর্ষ সাধনের মাধ্যমে সবার মধ্যে কীসের স্পৃহা বাড়ে?
উত্তর: প্রতিযোগিতার।
প্রশ্ন: প্রাচীন বাংলার ঐতিহ্যবাহী খেলা কোনটি?
উত্তর: কাবাডি।
প্রশ্ন: বাংলাদেশের গ্রামগঞ্জের জনপ্রিয় খেলা কোনটি?
উত্তর: ইচিং বিচিং।
প্রশ্ন: বায়ুদূষণ এড়াতে প্রয়োজনে আমরা কী পরব?
উত্তর: মাস্ক বা মুখবন্ধনী।
প্রশ্ন: দূষিত বায়ুর সংস্পর্শে চোখ, নাক ও গলার কী হতে পারে?
উত্তর: সংক্রমণ।
প্রশ্ন: মানুষের শারীরিক ও মানসিক সমস্যা কেন হয়?
উত্তর: শব্দদূষণে।
প্রশ্ন: টাইফয়েড, কলেরা, ডায়রিয়া কী বাহিত রোগ?
উত্তর: পানিবাহিত।
প্রশ্ন: জলবসন্ত, ইনফ্লুয়েঞ্জা, কোভিড '১৯ কী বাহিত রোগ?
উত্তর: বায়ুবাহিত।
প্রশ্ন: পতঙ্গবাহিত সংক্রামক রোগ কোনগুলো?
উত্তর: ডেঙ্গু, চিকুনগুনিয়া, ম্যালেরিয়া ইত্যাদি।
প্রশ্ন: ক্যানসার, প্যারালাইসিস, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস ইত্যাদিকে কী রোগ বলে?
উত্তর: অসংক্রামক।
শূন্যস্থান পূরণ
১. - যত্নের জন্যই নিরাপদ থাকা প্রয়োজন।
উত্তর: শরীর ও মনের।
২. - কাজ করার শক্তি জোগায়।
উত্তর: শর্করা বা কার্বোহাইড্রেট।
৩. -খাদ্য হজমে সাহায্য করে রোগ প্রতিরোধে ভূমিকা রাখে।
উত্তর: ফাইবার বা খাবারের আঁশ।
৪.-রোগ প্রতিরোধ করে শরীরকে সুস্থ রাখে।
উত্তর: খাদ্যপ্রাণ বা ভিটামিন।
৫. বয়ঃসন্ধিকালে আমাদের শরীরে প্রতিদিন কমপক্ষে - বিশুদ্ধ পানি পান করতে হবে।
উত্তর: ৭-৮ গস্নাস।
৬. বয়ঃসন্ধিকালে শরীরের যত্নে প্রতিদিন কমপক্ষে - ঘুমাব।
উত্তর: ৮ থেকে ১০ ঘণ্টা।
৭. - এক্সারসাইজের মাধ্যমে পায়ের শক্তি এবং কো-অর্ডিনেশন বৃদ্ধি হয়।
উত্তর: জাম্পিং জ্যাক।
৮. ক্যারম - দুভাবেই খেলা যায়।
উত্তর: একক ও দ্বৈত।
৯. লুডু খেলায় ছকের মধ্যে সাপ খেলার ঘর - থাকে।
উত্তর: আঁকা।
১০. মাত্রাতিরিক্ত তেল-চর্বিযুক্ত ও ভাজাপোড়া খাবার - চলব।
উত্তর: এড়িয়ে।
১১. ডজবল খেলায় প্রতিদলে খেলোয়াড়ের সংখ্যা -।
উত্তর: ১০ থেকে ২০ জন।
১২. ফর্মুলা ওয়ান খেলায় প্রতি দলে খেলোয়াড়ের সংখ্যা।
উত্তর: ১০-১৫ জন।
১৩. - বলতে দৌড়-ঝাঁপ, নিক্ষেপকেই বুঝে থাকি।
উত্তর: অ্যাথলেটিকস।
১৪. ক্রিকেট খেলায় প্রতি দলে খেলোয়াড়ের সংখ্যা -।
উত্তর: ১১ জন।
১৫. শব্দদূষণে মানুষের - সমস্যা হতে পারে।
উত্তর: শারীরিক ও মানসিক।
প্রশ্ন: গাছটিকে আমরা কী মনে করি? তার কয়টি শাখা রয়েছে এবং কী কী?
উত্তর: 'গাছটিকে আমরা মনে করি আমার স্বাস্থ্য'। তার তিনটি শাখা রয়েছে। যথা-
ক. শরীর ভালো রাখা,
খ. মন ভালো রাখা এবং
গ. নিরাপদ থাকা।
প্রশ্ন: শরীরের যত্ন নেওয়ার জন্য কী করতে হবে?
উত্তর: শরীরের যত্ন নেওয়ার জন্য খাদ্য ও পুষ্টি, স্বাস্থ্য ও পরিচ্ছন্নতা, শরীরচর্চা ও খেলাধুলা করতে হবে।
প্রশ্ন: মন ভালো রাখার জন্য আমাদের করণীয় কী?
উত্তর: মন ভালো রাখার জন্য নিজের অনুভূতির যত্ন, বিনোদন, শখের কাজ ইত্যাদি করতে হবে।
প্রশ্ন: মানুষের শরীরে আমিষ বা প্রোটিন তৈরির উৎস কী? স্বাস্থ্য ও সুরক্ষায় এর ভূমিকা কী?
উত্তর: মাছ, মাংস, দুধ, ডিম, পনির, ছানা, কলিজা, ডাল, বাদাম, শিমের বিচি, ছোলা, নারিকেল ইত্যাদি মানুষের শরীরে আমিষ বা প্রোটিন তৈরির উৎস। এসব আমিষ বা প্রোটিন শারীরিক বৃদ্ধি ও গঠনে ভূমিকা রাখে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
প্রশ্ন: ইনডোর গেমস কাকে বলে?
উত্তর: কোনো ঘরের মধ্যে যে খেলা অনুষ্ঠিত হয়ে থাকে তাকে ইনডোর গেমস বলে।
প্রশ্ন: আউটডোর গেমস কাকে বলে?
উত্তর: ঘরের বাইরে অর্থাৎ খেলার মাঠ বা বড় খোলা জায়গায় যেসব খেলাধুলা অনুষ্ঠিত হয় তাকে আউটডোর গেমস বলে।
প্রশ্ন: সংক্রামক রোগ কী?
উত্তর: কিছু রোগ আছে যেগুলো (ইনফ্লুয়েঞ্জা, হুপিংকাশি, ডিপথেরিয়া, ডায়রিয়া, কলেরা, হেপাটাইটিস, চোখ ওঠা, যক্ষ্ণা, টাইফয়েড, হাম, বসন্ত, ম্যালেরিয়া, এইডস, কোভিড-১৯) রোগীর কাছ থেকে অন্যদের শরীরে ছড়িয়ে পড়ে। এ ধরনের রোগকে সংক্রামক রোগ বলে।
পরবর্তী অংশ আগামী সংখ্যায়
