কয়েকদিনের মধ্যেই জাঁকিয়ে বসবে ঠান্ডা। আবহাওয়া পরিবর্তনের প্রভাব পড়বে সরাসরি আমাদের শরীরে।

এ সময় জ্বর, সর্দি, কাশি লেগেই থাকে। তবে এই সময় আরো একটি সমস্যা মাথাচাড়া দিয়ে বসে, তা হলো দাঁতের যন্ত্রণা। দাঁতের ব্যথা অত্যন্ত বিরক্তিকর ও বেদনাদায়ক।

একাধিকবার চিকিৎসকের কাছে গেলেও সমস্যার সমাধান হয় কিছু সময়ের জন্য। তারপরই সেই আগের ব্যথা। এমন পরিস্থিতিতে কিছু ঘরোয়া টোটকার কথা বলব, যা এই তীব্র যন্ত্রণা থেকে আপনাকে মুক্তি দেবে। দাঁত ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা।

যা মূলত দাঁতের ক্ষয়, মাড়ির রোগ বা দাঁতের সংক্রমণের মতো বিভিন্ন সমস্যার কারণে হতে পারে। এই সমস্যাগুলো এড়াতে কিছু ঘরোয়া উপায় রয়েছে, যা প্রায়ই দাঁত সংক্রান্ত সমস্যার ক্ষেত্রে ব্যবহার করা যেতে পারে।

প্রাকৃতিক হওয়ায় এগুলোর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও নেই। কী সেই ঘরোয়া উপায়গুলো, চলুন জেনে নেওয়া যাক।

ঘরে বসে দাঁতের ব্যথা নিরাময়ের সবচেয়ে সহজ উপায় লবণ পানি দিয়ে কুলকুচি করা। এটি মুখের অণুজীবের সঙ্গে লড়াই করে এবং জ্বালা কমায়। এর জন্য আধা চা চামচ লবণ উষ্ণ পানিতে ভালো করে মিশিয়ে কুলকুচি করতে হবে।

থুতু ফেলার আগে, এটি প্রায় ত্রিশ সেকেন্ডের জন্য আপনার মুখে কুলকুচি করে নিন। উপশমের জন্য, এটি দিনে একাধিকবার পুনরাবৃত্তি করতে থাকুন।

দাঁতের ব্যথার জন্য পেপারমিন্ট চা কার্যকর হতে পারে। পেপারমিন্টে প্রাকৃতিক অসাড়তা ও প্রদাহরোধী গুণাবলি পাওয়া যায়। এই সমস্যা এড়াতে এক কাপ পেপারমিন্ট চা পান করুন। উপশমের জন্য আক্রান্ত স্থানে গরম গরম চা কিছুক্ষণের জন্য রাখুন। দিনে ২-৩ বার এটি খেতে থাকলে সমস্যা এড়ানো সম্ভব।

লবঙ্গ তেলে পাওয়া যায় ব্যথানাশক ও অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান। যা প্রদাহ ও ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। তবে মনে রাখবেন, লবঙ্গ তেল ব্যবহার করার আগে একটি তুলোর বল বা গজের টুকরো কয়েক ফোঁটা তেলে ভিজিয়ে আক্রান্ত দাঁতে লাগাতে হবে। এই তেল সরাসরি প্রয়োগ করবেন না। সরাসরি প্রয়োগ করলে এটি আপনাকে বিরক্ত করতে পারে। তাই পরিষ্কার তুলোতে দিয়েই লাগানো উচিত।

হাইড্রোজেন পারক্সাইড দিয়ে মুখের ব্যাকটেরিয়া ও অস্বস্তি দুটোই দূর করা যায়। এর জন্য সমান অংশ পানি এবং ৩% হাইড্রোজেন পারক্সাইড একত্রিত করে মাউথওয়াশ হিসেবে ব্যবহার করুন।

মনে রাখবেন, এই সময় দ্রবণটি গিলে ফেলবেন না। এক বা দুই মিনিটের জন্য আপনার মুখে এটি কুলকুচি করে ফেলে দিন। এরপর মুখে অবশিষ্ট পারক্সাইড পরিত্রাণ পেতে পানি দিয়ে আপনার মুখ ভালো করে ধুয়ে ফেলুন।

সূত্র : বোল্ডস্কাই

যাযাদি/ এম