হঠাৎই মাথা ঘুরে উঠছে? হতে পারে তা ভার্টিগো। তবে এই সমস্যাকে সাধারণ মনে করে এড়িয়ে যাওয়ার উপায় নেই। কারণ এই রোগ অবহেলা করলে সেখান থেকে আরও বড় স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে। আপনিও যদি এমন সমস্যায় ভুগে থাকেন তবে ঘাবড়াবেন না। কারণ আপনি একা নন, আপনার মতো আরও অনেকেই এই সমস্যায় আক্রান্ত।

ভার্টিগো এবং এর প্রভাব

ভার্টিগো হলো এক ধরনের ব্যালান্স ডিজঅর্ডার- যা হঠাৎ প্রভাব সৃষ্টি করে। যে কারণে আপনার মনে হতে পারে পৃথিবী ঘুরে বেড়াচ্ছে। এটি কানের ভেতর থেকে উদ্ভূত হয়- যা আমাদের ভারসাম্যের অনুভূতি বজায় রাখতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যখন তা কানের স্বাভাবিক কার্যকারিতা বা মস্তিষ্কে পাঠানো সংকেতগুলোকে ব্যাহত করে, তখন এটি গতির ভুল ধারণার দিকে নিয়ে যেতে পারে। যার ফলে ভার্টিগো দেখা দিতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ভার্টিগো কোনো ব্যক্তির দৈনন্দিন জীবনে যথেষ্ট প্রভাব ফেলতে পারে। ভার্টিগো ক্ষতিকারক না হলেও, এর অপ্রত্যাশিত আক্রমণ ভীতিকর হতে পারে এবং পড়ে যাওয়া ও হাড় ভেঙে যাওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

ভার্টিগো বিশ্বব্যাপী প্রতি ১০ জনের মধ্যে একজনকে প্রভাবিত করে, তবে এখনো ডায়াগনস্টিক চ্যালেঞ্জ রয়েছে- যা চিকিৎসার যাত্রাকে দীর্ঘ এবং কঠিন করে তুলতে পারে। ব্যাপক ঘটনা সত্ত্বেও, বেশিরভাগ রোগী এবং চিকিৎসক উভয়ই এই অসুস্থতা সম্পর্কে অবগত নন। তবে, যদি আক্রান্ত ব্যক্তির সমস্যা সঠিকভাবে নির্ণয় করা হয় তবে এটি চিকিৎসাযোগ্য। ভার্টিগো প্রতিরোধের উপায় জেনে নিন-

কারণ চিহ্নিত করুন

ভার্টিগোর অন্তর্নিহিত কারণ নির্ধারণ করতে একজন ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন, কারণ নির্দিষ্ট অবস্থার ওপর ভিত্তি করে চিকিৎসার ধরন পরিবর্তিত হতে পারে।

চিকিৎসা পরামর্শ মেনে চলুন

একবার কারণ জানা গেলে আপনার চিকিৎসকের দেওয়া ব্যবস্থাপত্র মেনে চলুন। এর মধ্যে শারীরিক থেরাপি, ওষুধ এবং সাইকোথেরাপি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। কখনো কখনো লক্ষণের তীব্রতার ওপর নির্ভর করে অস্ত্রোপচারেরও সুপারিশ করা হতে পারে।

ট্রিগার চিনুন

খেয়াল করে দেখুন, কোন পরিস্থিতিগুলো আপনার ভার্টিগো সৃষ্টি করে? এ বিষয়ে খেয়াল রাখতে পারলে ভার্টিগো প্রতিরোধ করা সহজ হবে।

জীবনযাপন পরিবর্তন করুন

ভার্টিগোর প্রভাব কমাতে আপনার জীবনযাপন পরিবর্তন করার কথা বিবেচনা করা উচিত। যে কাজ বা অভ্যাসগুলো এই সমস্যা বাড়িয়ে দিচ্ছে সেগুলো এড়িয়ে যেতে পারলেই ভার্টিগো প্রতিরোধ করা সম্ভব হবে।