মানুষকে তাদের রক্তের গ্রম্নপ অনুযায়ী বেশ কিছু খাবার হজম করতে সমস্যায় পড়তে হয়। সেই কারণেই অনেকেই খাসি, গরু বা মুরগির মাংস হজম করতে পারেন না।

গবেষণায় উঠে এসেছে, প্রত্যেকের রক্তের গ্রম্নপ অনুযায়ী খাদ্যাভাস নির্ধারণ না করলেই বিপদ। অর্থাৎ, আপনার খাদ্যাভ্যাস নির্ভর করা উচিত আপনার রক্তের গ্রম্নপের ওপরও।

চার ধরনের রক্তের গ্রম্নপ হয়। ও, এ, বি এবং এবি। এই চার রক্তের গ্রম্নপের মানুষ কে কী ধরনের খাবার খেতে পারে তা সরাসরি নির্ভর করে রক্তের গ্রম্নপের ওপর।

'এ' রক্তের গ্রম্নপ : এই রক্তের গ্রম্নপের মানুষের রোগ প্রতিরোধ খুবই সংবেদনশীল। তাই এদের নিজেদের ডায়েটের দিকে অনেক বেশি নজর দিতে হয়। মূলত নিরামিষ খাবারই এই গ্রম্নপের মানুষের জন্য উপযোগী। এই রক্তের গ্রম্নপের মানুষরা শরীর সহজে মাংস হজম করতে পারে না। তাই এদের খাসি, গরু বা মুরগির মাংস কম খাওয়াই ভালো। এছাড়া সামুদ্রিক খাওয়ার ও বিভিন্ন ধরনের ডাল অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

হেমন্তকালে স্বাস্থ্য সুরক্ষায় প্রয়োজনীয় যত্ন

'বি' রক্তের গ্রম্নপ : এই রক্তের গ্রম্নপের মানুষের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বেশ ভালো। তাই খাসি, মুরগি বা আমিষ খাবার খাওয়ার ক্ষেত্রে বিশেষ বাধানিষেধ মানতে হয় না। তবে সবুজ শাকসবজি, ফল, মাছ খাদ্য তালিকায় থাকা বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ।