প্রকৃতি এখন ঋতুরাজ বসন্তের ছোঁয়ায় বর্ণিল। হালকা শীত শীত আমেজ থাকলেও তা কমতে শুরু করেছে। দিনে গরম আর রাতে ঠান্ডার প্রভাবে এসময়ে কাশি হচ্ছে অনেকেরই। কাশির সঙ্গে গলাব্যথা ও শ্বাসকষ্টও হতে পারে। অনেক সময় কাশির জন্য সারারাত ঘুমাতে পারেন না অনেকে। এর প্রভাব পড়ে শরীর ও কাজে। এ ধরনের কাশি সারাতে ঘরোয়া কিছু টোটকা খুব কাজে দেয়। যা করতে হবে :

দেড় কাপ পানিতে দুই টেবিল চামচ আদা কুচি দিন। ঢাকনাসহ পাত্রে সেদ্ধ করুন। পানিতে আদার রস পুরোপুরি মিশে গেলে নামিয়ে নিন। ছেঁকে পান করুন। মধু কাশির জন্য খুব ভালো ওষুধ। এটি গলার খুসখুসে ভাব কমায় ও দ্রম্নত আরাম দেয়। মধু গরম বলে এটি ঠান্ডা প্রতিরোধ করে। কাশি সারাতে হালকা গরম পানিতে মধু মিশিয়ে পান করতে পারেন। লবঙ্গ সেদ্ধ পানিতে সামান্য লবণ মিশিয়ে পান করুন। এ ছাড়া লবঙ্গ ও আদা পানিতে ১৫ মিনিট সেদ্ধ করে সেই পানি দিয়ে গড়গড়া করতে পারেন, গলাব্যথা কমে যাবে।