সায়টিকা সম্পর্কে সাধারণ মানুষের বিভিন্ন ভুল ধারণা রয়েছে। আমার বাস্তব অভিজ্ঞতা থেকে দেখেছি সাধারণ মানুষের ধারণা শরীরের যে কোনো জায়গায় ব্যথা হলেই তা সায়টিকার জন্য এটা ঠিক নয়। আসুন আমরা জেনে নিই তাহলে সায়টিকা ও এর চিকিৎসা সম্পর্কে-

সায়টিকা কী?

আমাদের শরীরে সায়টিক নামের একটি নার্ভ বা স্নায়ু রয়েছে যার অবস্থান আমাদের মেরুদন্ডের লাম্বার স্পাইনের শেষ দিকের কশেরুকা বা ভাটিব্রারা এল ৩, ৪, ৫ এবং সেকরাল স্পাইনের এস ১ কশেরুকা বা ভাটিব্রারা থেকে উরুর পেছন দিক দিয়ে হাঁটুর নিচের মাংসপেশির মধ্যদিয়ে পায়ের আঙুল পর্যন্ত। যখন কোনো কারণে এই নার্ভ বা স্নায়ুর ওপর চাপ পড়ে তখন এই নার্ভ বা স্নায়ুর ডিস্ট্রিবিউশন অনুযায়ী ব্যথা কোমর থেকে পায়ের দিকে ছড়িয়ে যায়, এটাকে মেডিকেল পরিভাষায় সায়টিকা বলা হয়।

সায়টিকার লক্ষণ

মাইগ্রেনের ব্যথা এবং প্রতিকার

* কোমর ব্যথা * ব্যথা কোমর থেকে পায়ের দিকে ছড়িয়ে যায় * অনেক ক্ষেত্রে কোমরে ব্যথা থাকে না কিন্তু উরুর পেছন দিক থেকে শুরু করে হাঁটুর নিচের মাংসপেশির মধ্যে বেশি ব্যথা করে * বিশ্রামে থাকলে বা শুয়ে থাকলে ব্যথা কম থাকে কিন্তু খানিকক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকলে কিংবা হাঁটলে ব্যথা বেড়ে যায় * এমনকি কিছুক্ষণ হাঁটলে আর হাঁটার ক্ষমতা থাকে না, কিছুটা বিশ্রাম নিলে আবার কিছুটা হাঁটতে পারে * আক্রান্ত পা ঝিন ঝিন বা অবশ অবশ অনুভূত হয় * কখনো আক্রান্ত পায়ে জ্বালাপোড়া অনুভব করে।

রোগ নির্ণয়

রোগ নির্ণয়ের ক্ষেত্রে রোগীর ইতিহাস ও ক্লিনিক্যাল এক্সামিনেশনের পাশাপাশি লাম্বো-সেকরাল স্পাইনের এমআরআই (ম্যাগনেটিক রিজোনেন্স ইমেজিং) করার প্রয়োজন পড়ে।

চিকিৎসা

এর চিকিৎসা সম্পূর্ণ বিশ্রাম পাশাপাশি সঠিক ফিজিওথেরাপি। এ ক্ষেত্রে অবশ্যই একজন বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপি চিকিৎসকের তত্ত্ব্বাবধানে হতে হবে।

পরামর্শ

১. সামনের দিকে বুকের ভারী কিছু ওঠাবেন না।

২. শক্ত বিছানায় ঘুমাবেন

৩. ভ্রমণ বা কাজ করার সময় কোমরে বেল্ট ব্যবহার করবেন।

৪. চিকিৎসকের নির্দেশিত ব্যায়াম করতে হবে।

য় সুস্বাস্থ্য ডেস্ক