ঈদে ঘোরাঘুরি তো অনেক হচ্ছে। তার ওপর বর্ষাকালের বৃষ্টি-কাদা। বৃষ্টির দিনে বাইরে থেকে বাসায় ফিরতে ফিরতে পায়ের অবস্থাও বারোটা বেজে যায়। কিন্তু পানি দিয়ে ধুয়ে যথেষ্ট মনে করে অবহেলায়ই থেকে যায় আমাদের সুন্দর পা দুটি। এ সময় বাইরের কাদা-পানি মাখা পায়ের ঠিক মতো যত্ন না নিলে নানা অসুখ-বিসুখ ও সংক্রামক রোগের পাশাপাশি পায়ের স্বাভাবিক সৌন্দর্যও নষ্ট হবে বৈকি। তাই দেরি না করে কাদা-পানি ধুয়ে ফেলুন পায়ের চর্চা নিতে।

দুইভাবে করতে পারেন পায়ের যত্ন:

প্রথমত:

* পা ভাল করে পানি দিয়ে ধুয়ে পরিষ্কার করুন।

মাইগ্রেনের ব্যথা এবং প্রতিকার

* হালকা গরম পানিতে আধা চা চামচ খাবার সোডা মিশিয়ে ৫ মিনিট পা ডুবিয়ে রাখুন।

* এবার লবণ বা চিনির সঙ্গে কয়েক ফোঁটা পানি মিশিয়ে স্ক্রাবের মতো পায়ে ঘষুন তারপর পানি দিনে ধুয়ে ফেলুন।

তোয়ালে দিয়ে মুছে ময়শ্চারাইজিং ক্রিম বা লোশন লাগান।

দ্বিতীয়ত:

* গরম পানিতে চায়ের লিকার করে পা দুটিকে ১০-১৫ মিনিট ভেজান।

* দুই চামচ চিনি আর এক চামচ মধু মিশিয়ে স্ক্রাবের মতো পায়ে ম্যাসাজ করুন।

* পানি দিয়ে ধুয়ে-মুছে ময়শ্চারাইজিং ক্রিম বা লোশন লাগান।

সতর্কতা:

যাদের পায়ে অ্যালার্জির লক্ষণ আছে তারা অলিভ অয়েল হালকা গরম করে ম্যাসাজ করবেন'।